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炖菜
健康功效
木耳:抗癌防癌
蘑菇:平肝
西红柿:生津止渴
炖菜的做法
![炖菜的做法图解1]()
1.准备好材料，蘑菇掰小朵，豆芽已经，去皮，木耳泡发
![炖菜的做法图解2]()
2.放油，将除番茄以外的菜放入锅中翻炒，然后加水，切番茄，放入锅中，闷二十分钟，最后加调料，闷一分钟
![炖菜的做法图解3]()
3.出锅，盛入碗中
小贴士
特别好吃
炖菜的家常做法
（全部）
木耳:抗癌防癌
蘑菇:平肝
西红柿:生津止渴
1.准备好材料，蘑菇掰小朵，豆芽已经，去皮，木耳泡发
2.放油，将除番茄以外的菜放入锅中翻炒，然后加水，切番茄，放入锅中，闷二十分钟，最后加调料，闷一分钟
3.出锅，盛入碗中
特别好吃
