排骨:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康 冬瓜:低蛋白质
1.先把排骨洗好,用清水煮五分钟
2.把冬瓜削皮切片
3.然后放清水大火煮三十分钟
4.放冬瓜中火煮二十分钟
5.最后小火三十分钟,关火前放盐,放胡椒粉就可以了
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