杏鲍菇:低蛋白质
猪肉:益气
黄瓜:低蛋白质
韩国黑豆酱 | |
红葱头 | |
鲜面条 | |
辣白菜(也可不加) | 水淀粉(拌肉用) |
油(拌肉用) | 鸡精 |
清水 |
1.备材料:黄瓜切丝,红葱头切碎,杏鲍菇切小丁,韩酱
2.猪肉切小丁加水淀粉(10克水+20克淀粉),加5克油搅拌均匀备用。
3.锅内倒适量油,凉锅下拌好的肉丁,小火快速翻炒滑散肉丁至变色
4.倒入葱碎爆香
5.倒入杏鲍菇丁中火炒至8分熟
6.倒入酱翻炒几下
7.倒入300克清水,小火烧5分钟
8.加2克鸡精调味
9.盛出备用
10.鲜面条煮熟过一下凉水
11.盛一碗面条浇上酱汁,放上黄瓜丝,辣白菜(不喜欢吃辣可不加),吃时拌匀。
肉丁加水淀粉和油这样炒时肉嫩且不粘。酱是咸的可不加盐,如果觉得淡,适量根据个人口味加盐。面条过水会很筋道。