冻豆腐蒜苗炒肉

冻豆腐蒜苗炒肉
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作者:珍希

健康功效

蒜苗:护齿、低蛋白质
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

冻豆腐蒜苗炒肉的做法

  • 冻豆腐蒜苗炒肉的做法图解1

    1.冻豆腐冲洗干净

  • 冻豆腐蒜苗炒肉的做法图解2

    2.切片,不要太细啦,炒得时候易碎

  • 冻豆腐蒜苗炒肉的做法图解3

    3.肉冲洗干净,切长条

  • 冻豆腐蒜苗炒肉的做法图解4

    4.葱切葱花,姜切片

  • 冻豆腐蒜苗炒肉的做法图解5

    5.锅中加水烧开,把冻豆腐放进去一淖,捞出备用

  • 冻豆腐蒜苗炒肉的做法图解6

    6.蒜苗洗干净,切段

  • 冻豆腐蒜苗炒肉的做法图解7

    7.锅中放油,待油起沫后放上肉片翻炒,变色后加入甜面酱

  • 冻豆腐蒜苗炒肉的做法图解8

    8.放上葱花,姜片翻炒几下

  • 冻豆腐蒜苗炒肉的做法图解9

    9.先放蒜苗翻炒,加入醋和味极鲜一同炒

  • 冻豆腐蒜苗炒肉的做法图解10

    10.然后放冻豆腐,翻炒几下即可

  • 冻豆腐蒜苗炒肉的做法图解11

    11.倒入盐,翻炒均匀,最后淋上香油即可装盘

小贴士

1.冻豆腐炒的时候比较易散,所以切片时稍厚些
2.把冻豆腐淖几下,翻炒时就没那么容易散了

本菜谱由珍希上传

冻豆腐蒜苗炒肉的家常做法

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