木耳:补血、护齿、保护骨骼
鸡蛋:养血
花椒:温中
1.准备好食材,以备待用。
2.将木耳泡于水中,约半个小时。
3.把鸡蛋打入碗中,放入适量盐,均匀搅拌。
4.将泡好的木耳反复洗净后沥干水,除掉黑头撕成小块,以备待用。
5.锅中倒入适量植物油,将其烧热。
6.油烧热至八成,放入适量花椒,将其爆香。
7.花椒爆香后,将花椒沥油捞出,随即均匀倒入鸡蛋。
8.当鸡蛋煎至七分熟,用锅勺切成小片,随即倒入木耳,一同翻炒。
9.当木耳翻炒二十秒后,放入适量盐与少量十三味香,继续翻炒。
10.当香味翻炒均匀后,关火有层次地盛入盘中,就这样,木耳炒鸡蛋便可以吃啦~
木耳需沥干水再翻炒,避免溅油。