鸡蛋:养血
1.将甜椒洗净,去蒂去籽,切小粒。萝卜干,洗净也切粒。[黑/白萝卜干都可以]
2.鸡蛋,敲入容器里,打散。
3.热锅下油,待油温适度,下萝卜干煸香。
4.加入甜椒,翻炒。
5.甜椒炒熟后,将锅内食物,摊平。
6.将鸡蛋液,均匀浇在锅内食物上面。
7.大火炒散,即可装盘。
1.可以将萝卜干换成胡萝卜,或红、黄椒,来个炒彩椒,这样颜色更好看,小朋友会更喜欢。2.甜椒有甜度,萝卜干有咸度,刚好代替盐巴跟鸡精,这两款调味料可以不用下。
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