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三明治
健康功效
培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
鸡蛋:润燥
西红柿:消食积
三明治的做法
![三明治的做法图解1]()
1.平底锅放一点花生油煎培根和鸡蛋
![三明治的做法图解2]()
2.土司切边抹上果酱放上西红柿片和黄瓜片
![三明治的做法图解3]()
3.依次放上鸡蛋和培根
![三明治的做法图解4]()
4.再放上一片奶酪，对角切成两个三角形
![三明治的做法图解5]()
5.再配上一杯牛奶，营养美味的早餐就完成了！开吃吧！
小贴士
早餐一定要搭配的营养哦！
三明治的家常做法
（全部）
培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
鸡蛋:润燥
西红柿:消食积
1.平底锅放一点花生油煎培根和鸡蛋
2.土司切边抹上果酱放上西红柿片和黄瓜片
3.依次放上鸡蛋和培根
4.再放上一片奶酪，对角切成两个三角形
5.再配上一杯牛奶，营养美味的早餐就完成了！开吃吧！
早餐一定要搭配的营养哦！
