虎皮鹌鹑蛋

虎皮鹌鹑蛋
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作者:梦之远

健康功效

鹌鹑蛋:补血
酱油:补血、护齿、保护骨骼

虎皮鹌鹑蛋的做法

  • 虎皮鹌鹑蛋的做法图解1

    1.把鹌鹑蛋放水里洗干净,(把会漂上来的不要,有的是坏的了,)

  • 虎皮鹌鹑蛋的做法图解2

    2.洗干净,放一小匙盐煮,

  • 虎皮鹌鹑蛋的做法图解3

    3.鹌鹑蛋煮好用手在水小力的庒一庒,在水里扒壳,(这样扒小碎壳不会占到鹌鹑蛋上来,也容易了好多)

  • 虎皮鹌鹑蛋的做法图解4

    4.扒好,准备姜葱蒜剁碎,

  • 虎皮鹌鹑蛋的做法图解5

    5.拿个碗调点酱,(豪油少许,鸡精少许,冰糖一点,番茄一匙,酱油少许)一起加三匙水搅和

  • 虎皮鹌鹑蛋的做法图解6

    6.全部准备好了,(生菜放底的,可以不用放的)

  • 虎皮鹌鹑蛋的做法图解7

    7.锅里下油,把鹌鹑蛋中小火的煎(也可以放多点油炸, 因为我不喜欢油太多我就改成成煎,)

  • 虎皮鹌鹑蛋的做法图解8

    8.煎制金黄点,掉出盘,

  • 虎皮鹌鹑蛋的做法图解9

    9.锅再下少许的油,把姜葱爆香,

  • 虎皮鹌鹑蛋的做法图解10

    10.掉下鹌鹑蛋翻炒几下

  • 虎皮鹌鹑蛋的做法图解11

    11.掉下调好的酱汁,收干就可以了

  • 虎皮鹌鹑蛋的做法图解12

    12.美美的来起几个,

小贴士

鹌鹑蛋在水里扒壳容易了好多的哦,如果喜欢颜色深点的调酱汁时可以放少许老抽下,

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虎皮鹌鹑蛋的家常做法

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