虫草花:补肾
1.准备好以上食材。
2.将虫草花、乌鸡洗干净,放入炖锅。
3.加入开水500ml左右。
4.放入炖锅里炖四到五小时,定时好隔水炖。明早早餐喝。营养充足。
5.出锅啦!!!早早喝上一碗。
除了放枸杞还可以放入红枣、桂圆等。
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