五花肉:润燥
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好五花肉,选相对瘦一点的,最好是五花三层的
2.将肉洗净切片
3.加水煮,煮开后大火煮十五分钟即可
4.捞出备用!可以一次多煮点,放冰箱冷冻,回头想吃的时候直接拿出来放放就可以做了。
5.将香干,辣椒和蒜苔洗净沥水
6.将香干和辣椒切片,蒜苔切小段即可!需要注意的是香干切片的时候,刀是侧着切的,切成斜片的。
7.冷锅开小火慢慢炒事先准备好的肉片
8.将肥肉里的油焖出来就将肉捞起备用
9.肉捞出后,将辣椒和蒜苔倒入锅中爆炒
10.辣椒和蒜苔炒的七分熟后将香干倒入锅中,翻炒几下
11.将肉倒入锅中,翻炒
12.加入豆瓣酱,要根据豆瓣酱的颜色和咸度加,我用的是六月香的豆瓣酱,三大勺。之前也用过胡玉美的,上色特别厉害,满满一大勺就差不多了。再加入适量的盐,盐的量要根据豆瓣酱的情况添加!
13.翻炒入味即可,装盘!
一般做法都是将整条的五花肉放入锅中煮七八分熟后再切片,我喜欢将肉切好后再煮,这样节约时间