五花肉:润燥
粉丝:补血、低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.准备好食材,酸菜用水洗两遍,切成丝。
2.粉条用温水浸泡一下备用。
3.将提前焯好水的五花肉最好同时加几块大骨一起放入砂锅,加入葱、姜、大料、料酒,烧开转小火煮至五花肉用筷子能轻轻扎透即可。
4.煮好的五花肉切薄片。
5.铁锅倒油烧至七成热,然后下酸菜大火炒香,酸菜翻炒1分钟。
6.把砂锅里的肉汤全部倒进铁锅里煮开。
7.然后下肉片小火煲10分钟。
8.最后下泡好的粉条小火炖熟。
9.粉条煮软透明加入盐、鸡精、胡椒粉调味,淋入香油即可。
酸菜加热时间不宜太长,否则酸菜就不脆了。