水煮肉片

水煮肉片
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作者:沉香

健康功效

猪里脊肉:润燥
黄豆芽:清热利湿
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼

水煮肉片的做法

  • 水煮肉片的做法图解1

    1.准备主要食材

  • 水煮肉片的做法图解2

    2.里脊肉去筋膜,沿肉纤维横切面切成大薄片。

  • 水煮肉片的做法图解3

    3.腌制里脊肉的调料

  • 水煮肉片的做法图解4

    4.将料酒、蚝油、老抽、烹调淀粉、盐加入肉片中拌匀,进行腌制。

  • 水煮肉片的做法图解5

    5.腌制肉片期间把上海青切成约3厘米长的段。待焯水。

  • 水煮肉片的做法图解6

    6.把葱切碎,蒜切碎,小米椒切碎,红干椒切碎待用。

  • 水煮肉片的做法图解7

    7.锅里放清水煮。

  • 水煮肉片的做法图解8

    8.待水开后放入黄豆芽,焯水3分钟。

  • 水煮肉片的做法图解9

    9.捞出装入大碗里。

  • 水煮肉片的做法图解10

    10.锅里继续放清水,焯上海青。

  • 水煮肉片的做法图解11

    11.待水开后放入切好的上海青。焯水2分钟后捞出放入盛黄豆芽的大碗。

  • 水煮肉片的做法图解12

    12.锅里放少许油,加热至7成热时放入一半的麻椒、干辣椒。

  • 水煮肉片的做法图解13

    13.炒出香味后放入一半的葱碎和蒜碎。

  • 水煮肉片的做法图解14

    14.放入2勺豆瓣酱。

  • 水煮肉片的做法图解15

    15.炒出红油。

  • 水煮肉片的做法图解16

    16.往锅里加入3小碗水。

  • 水煮肉片的做法图解17

    17.待水开后用筷子一片一片地把肉片放入水里!

  • 水煮肉片的做法图解18

    18.肉片都放完后煮5分钟。

  • 水煮肉片的做法图解19

    19.称热倒入盛有黄豆芽和上海青的碗里。

  • 水煮肉片的做法图解20

    20.在肉上面洒葱碎、蒜碎、麻椒、小米椒碎。

  • 水煮肉片的做法图解21

    21.锅里放油适量。

  • 水煮肉片的做法图解22

    22.加热至油冒烟关火,将热油泼在葱碎、蒜碎、小米椒、和麻椒上,听到呲、呲的声音最好!

  • 水煮肉片的做法图解23

    23.一碗麻辣鲜香的水煮肉片做好啦!

  • 水煮肉片的做法图解24

    24.上张图!好吃不?

小贴士

这道菜的关键是里脊肉的腌制和最后泼油的过程。麻辣程度可根据个人口味加减。蔬菜种类也可以根据个人口味选择不同蔬菜。

本菜谱由沉香上传

水煮肉片的家常做法

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