鸭蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.选用食材。鸭蛋。香葱。
2.起锅,倒食用油,加入一勺食盐。晃锅,使锅边锅底都充分接触到油和盐。这样可以防止鸭蛋打入油锅的时候粘锅,也可以让鸭蛋入咸味。
3.油温六七成热,打入一个鸭蛋。
4.用中小火煎制,防止火候太大鸭蛋煎焦。鸭蛋刚入锅,不要急着用铲子翻动。
5.大概一分钟左右,鸭蛋的一面略微凝固成型。
6.将鸭蛋轻轻挪到锅边,再打进一个鸭蛋,这样可以节省时间。轻轻用铲子翻动之前的鸭蛋,给鸭蛋翻身。
7.煎制另一面。注意不要将蛋黄弄破,这样煎出来才是溏心蛋黄。如果喜欢吃全熟的就煎久一点。
8.煎制两面焦黄即可。
9.依次煎完三个鸭蛋,盛出装盘。
10.撒上葱花。
11.可以再撒上一些椒盐或者滴上几滴酱油来增加味道。
12.香煎荷包蛋,尝一个吧。
1、荷包蛋还有一种水煮的方法,直接将鸭蛋打到沸腾的水中煮制,我们管这种蛋叫水铺蛋。
2、用油煎制荷包蛋的时候,也可以在鸭蛋的周围洒上少许热水,这样的荷包蛋会更加完整漂亮。
3、煎制好的荷包蛋可以切成小块和其他食材搭配炒着吃,也可以红烧了吃,或者煮汤、下面条的时候配着吃。
4、煎制荷包蛋的时候,火候不要太大,容易把蛋煎焦。
5、煎荷包蛋不加食盐味道也很好,因为蛋本身就很鲜,不加反而有清甜的口感。也可以在煎好的荷包蛋上滴上几滴酱油、撒一些食盐或椒盐等提味。