鸡蛋:养血
白糖:低蛋白质
猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
鲜大虾 | 猪肉馅 |
馄饨皮 | |
盐 | |
小香葱 | |
白胡椒粉 |
1.虾要鲜活的或冰鲜的海虾,买来后洗净剥去壳。
2.给虾开背,挑去虾线。
3.用葱姜水泡20分钟去腥。
4.沥去水分,用刀把虾仁平拍一下。
5.粗剁成虾茸。
6.猪肉馅买稍肥一些的,拌出的馅才香。把虾茸、猪肉馅一起放入碗中,加入白胡椒粉、料酒、适量的盐和白糖调味,再打上一个鸡蛋。
7.朝一个方向搅匀,感觉有些上劲就可以了。
8.馄饨皮摊在手中,放适量的馅料。
9.三个手指兜起三个边,另一边用筷子后面顶一下折起,捏一下小馄饨就包好了。
10.撒些面粉防止粘连,你不用担心馄饨馅会掉出来,馅的粘度足以使皮和馅牢牢的粘在一起。
11.取煎锅放一点点油,把鸡蛋做成蛋皮。
12.煮开一大锅水下馄饨,水复开后打三次冷水,这样煮出来的馄饨才透。
13.把蛋皮切成细些的丝,切些葱花,准备少许紫菜。
14.用一些猪油、适量盐、白糖和葱花,加开水调成底汤。
15.盛入煮好的馄饨,放上蛋皮丝和紫菜。
16.开动啦!
馄饨皮要买薄些的,馄饨看上去才透色,煮出来粉嫩诱人。一次吃不完的馄饨可以速冻冷藏。盐和糖根据自己口味掌握,糖是用来提鲜的,不需放太多。