木耳:补血、护齿、保护骨骼 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
1.木耳泡发备用。
2.泡发的木耳洗净,牛肉切片,切葱姜祘备用。
3.锅中放油,热油放入牛肉炒变色。
4.变色后放入葱姜蒜,花椒面。
5.放入木耳,盐,海鲜酱油炒,要出锅时放鸡粉即可。
6.装盘。
木耳易熟,大火快速炒几下即可。
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