花生:润肠 芹菜:清热 胡萝卜:健脾
1.准备食材。
2.花生用凉水泡一个小时。
3.芹菜洗净切丝,胡萝卜切丁。
4.锅内加水烧开依次把花生,芹菜,胡萝卜焯完。
5.焯完之后控干水分。
6.加入调教拌匀即可食用了。
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