蒜苗:抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.辣椒洗洗
2.蒜苗洗洗控水
3.白干
4.把白干简单冲洗控水切成长条约两厘米宽
5.辣椒切丝,蒜苗切段放在碗面里备用
6.开火锅里倒入适量油
7.油热倒入白干简单翻炒,炒至金黄
8.加入盐适量
9.加入酱油适量
10.倒入适量辣鲜露
11.倒入适量麻辣鲜开始简单翻炒
12.加入辣椒,蒜苗简单翻炒两分钟
13.倒入少许鸡精简单翻炒
14.出锅装盘
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