胡萝卜排骨汤

胡萝卜排骨汤
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作者:若儿飞飞

健康功效

排骨:维持皮肤和粘膜健康
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

胡萝卜排骨汤的做法

  • 胡萝卜排骨汤的做法图解1

    1.排骨洗干净,锅里加冷水,煮开,再煮大概一分钟

  • 胡萝卜排骨汤的做法图解2

    2.焯排骨的时候准备食材,大蒜洗干净,生姜切片,大料茴香适量,一片香叶,几颗干辣椒

  • 胡萝卜排骨汤的做法图解3

    3.焯好的排骨过冷水,洗干净,放高压锅里(有些人直接煮排骨,煮的时候去下浮末,可我觉得不干净,还是洗一下比较好)

  • 胡萝卜排骨汤的做法图解4

    4.加入适量的水,放入刚才准备好的配料,大蒜不用切,直接打结放入,等下容易捞出

  • 胡萝卜排骨汤的做法图解5

    5.胡萝卜洗干净,切滚刀块

  • 胡萝卜排骨汤的做法图解6

    6.高压锅大概压半个小时,然后打开锅盖,放入切好的胡萝卜,滴几滴白醋,再煮十分钟

  • 胡萝卜排骨汤的做法图解7

    7.打开锅盖,捞出已经黄掉的大蒜,再加适量的盐,胡椒粉,放入切好的葱末

小贴士

煮汤时,放点白醋,可使骨头中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来,被充分利用,营养价值更高噢

本菜谱由若儿飞飞上传

胡萝卜排骨汤的家常做法

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