鲫鱼:健脾
白芍:养血
红萝卜:活血化瘀
1.鲫鱼一条,买时叫老板代为处理干净,回来用水冲洗干净即可。
2.油锅烧热,洒入点盐花,把鱼放入两面稍微煎一下(我这鱼大了,熬汤后鱼一般不吃浪费,所以我把鱼肉片起另作他用了,这个请忽略)
3.开大火,加入开水!
4.大火煮开汤成奶白色。
5.准备好材料,红萝卜去皮切滚刀块,白芍洗干净,红枣去核。
6.把汤转瓦锅,放入所有材料,大火再煮开后转小火煲1个小时。
7.1小时后,再转大火煲15分钟,加盐调味,即可关火。
8.用碗盛出,鱼汤热喝不腥。
煲鱼汤加入开水,煲出来的汤更香浓。如果鱼身小或喜欢吃肉的,就整条鱼下锅两面稍煎就好,我们怕刺一般不吃,所以就怕鱼肉切开了。这样一点不浪费!这菜谱的量是3-4人量刚好。