蒜薹:活血化瘀
1.里脊肉切丝,用生抽,五香粉,生粉,料酒,蛋清抓匀腌制十分钟
2.锅内放油加热
3.下入腌制好的肉丝划开
4.加入少许老抽提色
5.肉丝炒好,盛出备用
6.蒜薹洗净切断
7.葱姜切碎
8.另起锅加油烧热,放葱姜碎爆香
9.倒入蒜薹快速翻炒
10.加入肉丝翻炒
11.加入甜面酱
12.加入盐。翻炒均匀。出锅
13.盛盘食用。
整个炒菜过程要大火翻炒。蒜薹稍微去除辣味即可,时间长了发面就不好吃了
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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夏天要爽口开胃,要营养全面
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