土豆:和胃 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 花椒:维持皮肤和粘膜健康
1.把红椒和洋葱切块
2.把土豆切块
3.把牛肉切块
4.热油后先下姜爆香,在放牛肉翻炒至3到5分钟
5.在放入洋葱和红椒还有盐鸡精酱油翻炒一会,加入适量的水闷上5到10分钟起锅。
花样食材 土豆的诱惑
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