槐花:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康 火腿:开胃 鸡蛋:养血
1.槐花 洗净
2.槐花过水焯一下 其实焯完会丧失一部分清香 但是卫生起见 还是焯一下好
3.槐花捞出 沥干 火腿切丁
4.打一个鸡蛋 倒入槐花火腿 盐 加入面粉 搅拌均匀
5.平底锅煎熟 切块
记得选含苞待放的槐花 已经开花的就老了
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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