南瓜:低蛋白质 香菇:祛风 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.把面粉和酵母混合
2.用南瓜与面粉充分混合
3.揪成剂子
4.洗净香菇,泡着待用
5.切肉馅~
6.香菇肉馅里放入油和酱油,食用盐
7.包啦
8.包好放到蒸锅里去~
9.上气儿之后等待十五分钟,开锅!
早上吃这个要早起很久哦,搞的我现在好想睡觉~~~
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