土豆:和胃 鸡肉:增强免疫力、护眼明目
1.准备好食材,然后锅烧干烧热倒入食用油,然后放入生姜爆炒
2.生姜爆炒一会,倒入鸡肉,炒5分钟左右,加入生抽再炒2分钟
3.炒得鸡肉差不多熟后,倒入土豆炒1分钟,然后加150ML水再烧
4.水基本烧干后,倒入辣椒,加入适量的盐,炒几分钟,炒至辣椒熟即可
水只能加一次,加第二次营养会流失的,因为我加是冷水
花样食材 土豆的诱惑
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