猪肝:健脾 蒜苗:养肝 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.做法:a.葱姜蒜改刀,放入碗内,倒入两勺酱油,两勺料酒,一勺干淀粉,三分之一勺醋,一点糖提鲜,三分之一勺盐,一点白胡椒粉。搅拌均匀待用.
2. b.猪肝洗净,切成柳叶状薄片儿。放入一勺酱油,一勺料酒,两勺干淀粉,搅拌均匀。放入沸水中,快速飞一下水,5秒钟,迅速捞起。锁住汁儿味。
3.c.起锅,入一点油,放入肝与荷兰豆(配菜可自己选),简单翻炒后放入腊八蒜,倒入勾好的碗汁儿。收汁起锅。
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