白糖:低蛋白质
1.收拾干净鱼,清洗。
2.用油煎鱼,双面。
3.加米醋烹,加白糖。再加盐。
4.加其他调料,加开水炖。
5.然后,带少量汤进电压力锅压制。半小时后成熟,凉后食用。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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