黄豆炖猪蹄

黄豆炖猪蹄
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作者:庄云儿

健康功效

猪蹄:补血
黄豆:利尿
白糖:低蛋白质

食材用料

适量
生姜片 适量
葱段 适量
生抽 适量
老抽 少许

黄豆炖猪蹄的做法

  • 黄豆炖猪蹄的做法图解1

    1.猪蹄洗净,焯水,再洗净,沥干水分备用。

  • 黄豆炖猪蹄的做法图解2

    2.准备好葱段,生姜片,八角

  • 黄豆炖猪蹄的做法图解3

    3.黄豆需要提前一天用水泡起来。

  • 黄豆炖猪蹄的做法图解4

    4.炒锅里加入适量的食用油,的放入配料炒香。

  • 黄豆炖猪蹄的做法图解5

    5.倒入猪蹄一起翻炒。

  • 黄豆炖猪蹄的做法图解6

    6.加入适量的料酒,盐,白糖,生抽和老抽。一起翻炒。

  • 黄豆炖猪蹄的做法图解7

    7.加入泡好的黄豆。

  • 黄豆炖猪蹄的做法图解8

    8.一起翻炒一会儿。

  • 黄豆炖猪蹄的做法图解9

    9.一次性加入适量的水,大火煮开10分钟。

  • 黄豆炖猪蹄的做法图解10

    10.转小火炖2个小时左右。
    (具体炖的时间长短根据自己家的火力大小来掌握)
    中途可以用筷子戳一下猪蹄,如果可以戳动就是烂了。喜欢口感软一点的就再多炖一会儿。

  • 黄豆炖猪蹄的做法图解11

    11.最后大火收卤汁,收卤汁的时候人不要离开,用锅铲轻轻推动猪蹄,以免糊底。

  • 黄豆炖猪蹄的做法图解12

    12.美味可口的猪蹄炖好了。

  • 黄豆炖猪蹄的做法图解13

    13.黄豆炖猪蹄成品图!

小贴士

1:黄豆提前泡发,这样比较容易煮烂。 2:猪蹄炖的过程中可以用筷子戳了试试看,戳的动就是烂了。自己掌握猪蹄的软硬度,硬一点吃起来口感有嚼劲,软一点比较适合老人和孩子。 3:最后收卤汁的时候人不要离开,轻轻推动猪蹄,以免糊底。 4:我家喜欢颜色深一点,如果喜欢潜色的那老抽就少加一点点。这些可以自行掌握。

本菜谱由庄云儿上传

黄豆炖猪蹄的家常做法

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