猪蹄:补血
黄豆:利尿
白糖:低蛋白质
1.猪蹄洗净,焯水,再洗净,沥干水分备用。
2.准备好葱段,生姜片,八角
3.黄豆需要提前一天用水泡起来。
4.炒锅里加入适量的食用油,的放入配料炒香。
5.倒入猪蹄一起翻炒。
6.加入适量的料酒,盐,白糖,生抽和老抽。一起翻炒。
7.加入泡好的黄豆。
8.一起翻炒一会儿。
9.一次性加入适量的水,大火煮开10分钟。
10.转小火炖2个小时左右。
(具体炖的时间长短根据自己家的火力大小来掌握)
中途可以用筷子戳一下猪蹄,如果可以戳动就是烂了。喜欢口感软一点的就再多炖一会儿。
11.最后大火收卤汁,收卤汁的时候人不要离开,用锅铲轻轻推动猪蹄,以免糊底。
12.美味可口的猪蹄炖好了。
13.黄豆炖猪蹄成品图!
1:黄豆提前泡发,这样比较容易煮烂。 2:猪蹄炖的过程中可以用筷子戳了试试看,戳的动就是烂了。自己掌握猪蹄的软硬度,硬一点吃起来口感有嚼劲,软一点比较适合老人和孩子。 3:最后收卤汁的时候人不要离开,轻轻推动猪蹄,以免糊底。 4:我家喜欢颜色深一点,如果喜欢潜色的那老抽就少加一点点。这些可以自行掌握。