猪肉:养血
香菜:养肝
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.嫩豆腐放入清水中泡半小时。(炖煮的时候不容易碎)
2.豆腐切小块。
3.猪肉选肥瘦三七分的,去皮洗净,葱姜蒜,香菜洗净。
4.肉切碎,葱切花,姜切丝,蒜瓣切片,香菜切碎。
5.肉沫放入碗中,加入一勺生抽,1/3勺老抽,少许五香粉拌匀腌制五分钟。
6.炒锅烧七八成热倒入适量油,烧热倒入肉沫,翻炒至肉沫发硬发白。
7.放入葱姜蒜炒出香味。
8.放入豆腐块,加入适量盐轻轻翻动几下.
9.倒入半碗清水大火煮开,盖上锅盖中火炖至水收完,淋入少许香油关火。
10.装盘撒上香菜食用。