五花肉:益气
豆角:低蛋白质
土豆:和胃
1.豆角去柴,掰成两段,土豆去皮切滚刀。泡水备用。
2.五花肉切薄片,葱切葱花备用。
3.起油锅,把葱花炝锅出香味,下入五花肉煸炒片刻,加入老抽。
4.待肉上色成七分熟时,放入泡好的豆角,加入少许清水,大火烧开转小火慢炖。
5.待豆角稍微变软,放入盐和酱油和放入土豆继续小火炖,快干锅时,继续加入少取清水慢炖。
6.待土豆变软,收干汤汁,加入鸡精调味出锅即可。
7.装盘成品图。
豆角一定要多炖会,一定要熟在吃。
清水一次加一点,快干锅时再加,切忌加入过多的清水。
五花肉冻得时候切,好切薄片。