芹菜:平肝 章鱼:保护神经系统 白糖:低蛋白质
1.芹菜去叶,洗净切段
2.章鱼切块
3.芹菜飞水
4.章鱼飞水
5.炒香姜蒜蓉放章鱼翻炒
6.放入芹菜翻炒
7.放入盐,蚝油,白糖翻炒可食用
章鱼别炒太久,太熟了不太好吃
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