燕麦鱿鱼圈的做法

• 1.准备食材，鸡蛋，玉米淀粉，料酒，盐，十三香粉，燕麦片(即时)

• 2.锅中放清水加入适量料酒

• 3.水烧开后关火把鱿鱼圈放入水中烫一分钟捞出

• 4.放入盐，十三香粉和料酒拌匀腌制一小时

• 5.腌制好后去掉汤汁备用

• 6.把鸡蛋打散，玉米淀粉放入碗中，燕麦片准备齐，腌过鱿鱼圈备好

• 7.分个把鱿鱼圈放入淀粉中沾均匀

• 8.然后分个沾均匀鸡蛋液

• 9.再分个沾均匀燕麦片

• 10.全部沾完放置一边

• 11.锅中放少许食用油，五成热分个下入鱿鱼圈，炸制表面金黄捞动

• 12.炸好的鱿鱼圈外酥香，里面鱿鱼圈嫩嫩的

• 13.装饰有食欲又健康鱿鱼圈哦