苹果:养胃
冰糖:健脾
1.苹果,雪梨洗净,去皮去核,切成小块,橘子去皮分瓣。
2.锅里加入适量的水,先放入苹果和梨,大火煮开。
(橘子后加)。
3.大火煮开后转小火炖10-15分钟。
4.橘子和冰糖。
5.加入橘子和冰糖,大火煮开几分钟。
6.转小火炖5分钟。炖好后可以关火闷几分钟再开盖。
7.美味营养的水果饮冬天必备之佳品!
8.三色水果饮成品图!
9.三色水果饮成品图!
1: 苹果和梨先煮,橘子后加是防止橘子被煮散开,影响卖相。
2: 也可以根据自己的喜好加其他水果一起煮。
3: 煮水果不要加太多的水,一般几个人吃就加几小碗水。因为煮水果的时候水分流失不多。