胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.提前两小时将红薯粉丝洗净用开水泡上(开水泡的快,冷水要头天泡),泡好后沥水备用
2.红椒切丝,姜蒜切末,香葱切粒,肉末备好
3.肉末用盐、姜末、生抽、胡椒粉各适量,拌匀入味十来分钟
4.热锅下油,先炒香肉末
5.加一勺老抽,小半勺糖炒匀
6.接着下蒜末,用装肉馅的小碗加一碗清水,倒进沥干水的红薯粉,翻匀
7.翻炒两三分钟,让红薯粉充分吸足汤汁熟透,下红椒丝香葱粒和适量盐,炒匀
8.大火收浓汤汁后,关火起锅
9.份量十足啊
红薯粉吸水性强,所以是半煮半炒的方法做菜,这样装盘后才不会结块儿;各种调味料根据自己喜好增减;生抽提鲜,老抽上色二者不可少。