玉米:健脾 黄瓜:低蛋白质 胡萝卜:健脾
1.把玉米剥粒,所有食材切成丁
2.锅内添水烧热把玉米,碗豆先放入锅,然后再放胡萝卜,黄瓜过一下水
3.沥干水备用
4.锅入放油,放葱花爆香,把食财放锅里炒,放入盐,糖炒几下,然后淀粉放点水化成水淀粉,淋入锅内。
5.炒几下出锅,一盘色彩斑澜,营养丰富的菜品出炉了。
调味品不要放很杂,会失去菜品本身的鲜香。
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