豆角:低蛋白质 花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.豆角摘好洗干净
2.烧肉买的时候叫人切好
3.锅预热,放入适量花生油,油温热后倒入烧肉炒一下,然后盛出
4.锅再次倒入油,油温热后倒入豆角不停的炒,炒到变色
5.然后加入少量水,适量盐煮几分钟,
6.最后倒烧肉炒熟即装盘
烧肉先炒一下比较香。豆角吵到变色加水,没有那么黄。
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