香蕉:低蛋白质 黄豆:利尿
1.准备食材,黄豆提前泡上一夜备用,香蕉看个人需要用
2.黄豆加水放入豆浆机中
3.熟后过筛岀豆浆,放凉一会备用
4.香蕉去皮切片
5.先把香蕉片放入破壁机桶,然后倒入适量温豆浆
6.拧紧刀头盖放入破壁机上打一分钟即可
7.倒入饮用,一次喝多少打多少防香蕉氧化变黑哦
提示:豆浆一次可多打岀点,剩下放冰箱吃时用微波炉加热一分钟,在与香蕉一起打成饮品
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