青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好材料,切好。如图
2.点火,把猪舌下锅炒,此时猪舍会出点水,炒到半成熟,加点盐,装盘。
3.炒后的猪舌如图即可
4.倒入适量花生油,加入青椒和番茄
5.加入适量盐,五香粉,酱油,蒜米,米酒,小半碗水。大火烧开后倒入猪舌焖五分钟,待收汁
6.如图,所有的食材都熟了,加点味精翻炒两下,装盘即可食用啦。
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