腊肉:保护神经系统
折耳根”又叫(鱼腥草) | |
蒜瓣 | |
盐 | 生抽 |
1.买把嫩点的折耳根
2.洗干净切段或者用手折段
3.腊肉切片(越薄越好)刀功上的功夫!?
4.干辣椒切这样
5.姜切小碎丁,蒜瓣切片
6.打算洗净去根,先一刀将蒜白和叶分开,再将蒜白和叶斜切小段
7.所有切好的,准备下锅
8.大火锅烧热,倒入少许油,油热转至小火,将腊肉放进翻炒几下爆香
9.烧一会就捞出盘里待用
10.将火调至比最小?烧大一点,将蒜瓣和姜入锅爆香(动作略快)
11.在加入蒜白爆香,再加入折耳根翻炒,注意这些(动作略快)不然白爆香的,蒜白也老了,折耳根也是一样,影响口感,也可以选用小葱长段,我家没买小葱,所以用了蒜
12.再把爆香过的腊肉、干辣椒、和蒜叶、全部加入锅中“中大火”迅速翻炒
13.略快烧翻炒一会,加入适量生抽,入味着色
14.中大火迅速翻炒即可,至于盐根据个人喜好,本人喜欢淡点,生抽多少盐也少,因为腊肉很来就是咸的,放生抽后感觉淡了在烧加点盐咯
15.折耳根炒腊肉!✅装盘!
折耳根又为鱼腥草味辛,性寒凉,归肺经。能清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢、健胃消食,用治实热、热毒、湿邪、疾热为患的肺痈、疮疡肿毒、痔疮便血、脾胃积热等。现代药理实验表明,本品具有抗菌、抗病毒、提高机体免疫力、利尿等作用。具体度娘了解???