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黑胡椒猪排
健康功效
黄瓜:低蛋白质
生菜:低蛋白质
黑胡椒猪排的做法
![黑胡椒猪排的做法图解1]()
1.准备好食材
![黑胡椒猪排的做法图解2]()
2.把猪外脊切大后片
![黑胡椒猪排的做法图解3]()
3.把外脊用刀背敲打把筋打断
![黑胡椒猪排的做法图解4]()
4.下入黑胡椒汁，黑胡椒耗油盐鸡粉淀粉
![黑胡椒猪排的做法图解5]()
5.把肉腌制30分钟
![黑胡椒猪排的做法图解6]()
6.把猪排小火上锅煎熟备用
![黑胡椒猪排的做法图解7]()
7.把盘准备好
![黑胡椒猪排的做法图解8]()
8.把煎好的猪排装入盘里
小贴士
黑胡椒煮排很好吃，美食和家人一起分享。
黑胡椒猪排的家常做法
（全部）
黄瓜:低蛋白质
生菜:低蛋白质
1.准备好食材
2.把猪外脊切大后片
3.把外脊用刀背敲打把筋打断
4.下入黑胡椒汁，黑胡椒耗油盐鸡粉淀粉
5.把肉腌制30分钟
6.把猪排小火上锅煎熟备用
7.把盘准备好
8.把煎好的猪排装入盘里
黑胡椒煮排很好吃，美食和家人一起分享。
