蒜苗焖鱼

蒜苗焖鱼
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作者:特省级

健康功效

蒜苗:护齿、低蛋白质
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼

蒜苗焖鱼的做法

  • 蒜苗焖鱼的做法图解1

    1.将鱼去鳞内脏,切成两段,加酒腌制10分钟

  • 蒜苗焖鱼的做法图解2

    2.锅内放入适量的花生油,煎致两边金黄色,放入清水,使清水刚好没过鱼,焖煮15分钟。

  • 蒜苗焖鱼的做法图解3

    3.加入酱油,醋,白糖蒜苗煮5分钟,捞起装盘。

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蒜苗焖鱼的家常做法

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