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清炒西兰花
健康功效
西兰花:护眼明目、抗癌防癌
清炒西兰花的做法
![清炒西兰花的做法图解1]()
1.将西兰花切小块。然后在花茎上切上十字。
![清炒西兰花的做法图解2]()
2.切好放进锅里加水没过西兰花煮5钟左右。捞起沥干
![清炒西兰花的做法图解3]()
3.炒锅放油烧热。下蒜头煸香。
![清炒西兰花的做法图解4]()
4.放西兰花大火炒6分钟。放盐跟味精调味即可
小贴士
*不完的猪头皮跟花生。等快起锅的时候放下去一起炒
清炒西兰花的家常做法
（全部）
西兰花:护眼明目、抗癌防癌
1.将西兰花切小块。然后在花茎上切上十字。
2.切好放进锅里加水没过西兰花煮5钟左右。捞起沥干
3.炒锅放油烧热。下蒜头煸香。
4.放西兰花大火炒6分钟。放盐跟味精调味即可
*不完的猪头皮跟花生。等快起锅的时候放下去一起炒
