土豆:和胃 蒜薹:补血、护齿、低蛋白质
1.土豆,葱头切丁,蒜薹切段备好!
2.腊肠切片备好!
3.热锅凉油放入腊肠炒出油!
4.放入土豆,葱头,蒜薹翻炒均匀!
5.加入生抽,老抽,白糖,盐炒至片刻关火待用!
6.一小碗大米投洗干净,加入一小碗清水浸泡半小时!
7.将炒好的土豆腊肠放入电饭锅中,选择精煮饭功能!
8.时间到了再焖十分钟开锅,放入适量鸡精,香油拌均,香喷喷土豆焖饭就做好了!
9.成品图!
每个人口味不同,蔬菜配料根据自己口味随意搭配!
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