鸡肉:增强免疫力、护眼明目
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质
1.准备好食材,全部洗净
2.鸡肉剁成泥,葱,姜切碎,西胡芦去头掉两头切成1厘米厚的片状,青,红椒切片
3.取一片西胡芦用小刀将中间部分挖去
4.全部处理好,鸡肉泥放适量盐,料酒和淀粉拌匀腌制片刻
5.西胡芦放适量盐腌制2分钟,腌好用清水冲洗下,沥干水分。准备适量淀粉,一个鸡蛋液
6.每片西胡芦都均匀的沾满淀粉
7.全部沾好
8.西胡芦中间填入鸡肉馅,填满填平
9.填好的西胡芦放入鸡蛋液中沾匀
10.全部沾好
11.锅烧热放少许油开小火,油热后放入西胡芦煎制
12.一面煎金黄色后反一面再煎成金黄色就可出锅
13.全部煎好了
14.摆下盘,在每个西胡芦上面放上青红椒点缀下。锅中放冷水烧开,大火上锅蒸2分钟就可以
15.成品图
从中间部分切下的西胡芦可以剁碎放入鸡肉里,这样不会浪费哦。煎制的东西很容易上火,上锅大火蒸2分钟可以去火的,不要蒸太久,2分钟就好。蒸太久会出汤的。