猪肉:滋阴
豆角:活血化瘀
紫苏:活血化瘀
1.准备好材料紫苏(切丝)、豆角(摘掉头尾折段)、猪肉(切片)、姜(切丝)、蒜(拍碎)
2.肉片用生粉、酱油、盐、腌制10分钟
3.锅热放油、放肉片爆香(最好爆炒微微焦黄)
4.肉片装盘待用
5.锅热放油、放姜蒜爆香
6.放紫苏翻炒几下
7.放豆角翻炒片刻、炒至七八分熟、(怕上火的话可以放少许清水翻炒)
8.放肉片、放盐、翻炒片刻、(肉片有咸味了、盐少放点)
9.起锅、装盘、绿油油的是不是特有食欲
10.成品、紫苏豆角炒肉片
1、紫苏豆角炒肉片全过程不用盖锅盖免的豆角发黄、翻炒的过程可以加入清水、清水一次性加够。
2、豆角也可焯水(飞水)后再炒、能缩短翻炒的时间、味道一样香浓美味。