彩色素水饺

彩色素水饺
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作者:沉香

健康功效

虾皮:护眼明目、抗癌防癌
菠菜:护眼明目、抗癌防癌
紫甘蓝:低蛋白质

彩色素水饺的做法

  • 彩色素水饺的做法图解1

    1.准备打蔬菜汁的原料!菠菜,胡萝卜,火龙果,紫甘蓝。

  • 彩色素水饺的做法图解2

    2.把榨汁机清洗干净准备四个干净杯子。

  • 彩色素水饺的做法图解3

    3.用榨汁机炸出不同颜色的蔬菜汁!

  • 彩色素水饺的做法图解4

    4.把面粉分成四分,每份用不同颜色蔬菜汁和面!活好面放一边醒着!

  • 彩色素水饺的做法图解5

    5.把打蔬菜汁剩下的蔬菜碎都放在大碗里,做馅用。

  • 彩色素水饺的做法图解6

    6.拿出一颗白菜,取尖部切下,这样不用攥水!

  • 彩色素水饺的做法图解7

    7.将菜尖剁碎。

  • 彩色素水饺的做法图解8

    8.将菜碎,打汁剩下的蔬菜碎,还有葱碎、姜碎、虾皮、豆豉、橄榄油、盐放到一起,搅拌均匀!

  • 彩色素水饺的做法图解9

    9.将刚才醒好的面团拿出,切成长条儿形!

  • 彩色素水饺的做法图解10

    10.切成饺子剂!

  • 彩色素水饺的做法图解11

    11.擀成饺子皮!

  • 彩色素水饺的做法图解12

    12.开始包饺子,全部包完。

  • 彩色素水饺的做法图解13

    13.锅里放水,水里放少许盐(为了使蔬菜汁不变色),水开后放入饺子煮,等到饺子鼓起来时停火。

  • 彩色素水饺的做法图解14

    14.捞出盛盘,成品!

小贴士

饺子馅可以根据个人口味不同使用不同材料,做饺子皮的面要活的稍硬一些,以免煮时露馅!蔬菜汁也可以根据不同爱好选择!

本菜谱由沉香上传

彩色素水饺的家常做法

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