红枣:利尿 桂圆:健脾胃
1.准备的材料。
2.把大米淘洗两次,红枣洗干净切小块,桂圆剥皮切小块。
3.把所有食材放进豆浆机里。
4.启动“米糊”键直到提醒做好。
5.一碗营养丰富的米糊流可以喝了。
红枣,桂圆对于贫血的人群是很好的食材,冬天天气干燥,用量也需要控制。
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