酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.将黄花鱼去鳞,去内脏和腮后洗干净,在鱼身两面各划3刀,用料酒,,胡椒粉,盐腌制十分钟。
2.锅中放油,爆香干辣椒捞出辣椒。用爆辣椒的油将鱼两面煎至金黄,捞出。
3.锅中留油,放入豆瓣酱,泡辣椒,姜末,蒜末炒香。
4.加入清水,酱油,白糖,放入煎好的鱼,小火烧开。
5.起锅烹醋并加水淀粉勾芡。
6.鱼装盘,撒上葱花即可。
煎鱼时鱼身上扑少许面粉,这样煎的鱼不易烂。
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