小米:清热 鸡肝:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.准备好需要的材料。
2.把小米,大米淘洗一次,把鸡肝切成小块。
3.加适量清水大约1200ml烧开,先把小米和大米大火煮开,转小火熬20分钟。
4.把鸡肝和肉绒放进锅里,再用小火熬15分钟。
5.熬好关火了。
6.盛好,孩子就可以喝粥了。
鸡肝太大孩子不喜欢吃,所以切碎熬成粥,我用了两种米,也可以只用小米熬粥。
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