燕麦片:补血、护齿、保护骨骼 白糖:低蛋白质
1.备好图中食材。新鲜玉米粒、燕麦片洗净,白糖。
2.燕麦片加开水泡半小时。
3.豆浆机里倒入玉米粒、燕麦片(连泡的水一起倒入)。
4.加水到豆浆机里的水位线900ML。
5.插上电源,按好豆浆键,另一灯跳到五谷即可。
6.等熟了后,豆浆机会嘟嘟的报警(随即跳入保温模式)。
7.倒出,用过滤网、过滤一遍。
8.过滤出来的浓汁、加少许白糖。
9.拌匀即食。(也可撒上喜欢吃的干果类)。
1、过滤后的浓汁,口感更加香滑好喝。2、白糖多少随个人口味添加。
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