鸡蛋:养血
1.食材:鸡蛋二个,核桃粉一袋。
2.打破鸡蛋搅拌均匀。
3.倒入核桃粉一起搅拌均匀备用。
4.然后加入适量水搅拌。
5.搅拌均匀后,用保鲜膜封住碗口,再用牙签在保鲜膜上扎几个洞。
6.上蒸锅蒸制10分钟左右就行。
7.蒸制好的成品,可食。
1.掌握添加水量的控制。2.用保鲜膜封住碗口,防止水蒸汽。3.吃时如果嫌甜,可配制泡菜等食法。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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